gut in Beziehung
Systemische Impulse für bewusste Paarbeziehungen
Episoden Archiv
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Konflikte im Urlaub – Wie ihr enttäuschte Erwartungen in Chancen verwandelt
Zum Urlaub höre ich von Paaren zwei gegensätzliche Geschichten: Die einen streiten mehr als je zuvor, die anderen erleben Nähe, die sie im Alltag vermissen. Beides fühlt sich verwirrend und entt...
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Mental Load: Wenn du alles trägst und es keiner sieht
Ich spreche über Mental Load – diese unsichtbare Arbeit im Kopf, die nie Pause macht. Während es im Außen ruhig ist, laufen innerlich Listen, Erinnerungen und Kontrollschleifen. Viele tragen die...
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Kollusion: Wenn Paare einander festhalten und wegstoßen
Paare, die sich eigentlich lieben – und sich trotzdem verlieren. Der/die eine sucht Nähe, der/die andere braucht Abstand. Einer fühlt zu viel, der andere zu wenig. Und beide leiden darunter. In ...
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Warum Zeit nicht reicht: Wie innere Nähe Beziehung lebendig hält
Manchmal spüren wir, das Irgendetwas fehlt. Und das, ob wohl wir viel zusammen sind, Alltag und Termine teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Nähe nicht automatisch aus gemeinsamer ...
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Warum Nähe Mut braucht
Ich spreche darüber, warum Nähe nicht einfach entsteht, obwohl wir sie uns wünschen. Wie alte Bindungserfahrungen beeinflussen, was wir von uns zeigen – und wie sensibel wir auf die Reaktionen u...
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Warum Nähe Abstand braucht – und Distanz Verbindung ermöglicht
Ich spreche über das innere Schwanken zwischen Nähe und Distanz – zwei Pole, die in uns allen leben. Viele Paare erleben hier einen Mangel: zu wenig Verbundenheit, zu wenig Raum für sich. Oft en...
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Zwischen Klammern und Rückzug: Bindungsangst verstehen und Beziehung neu lesen
Du wünscht dir mehr Nähe, dein Lieblingsmensch zieht sich zurück. Was oft wie Klammern oder emotionale Kälte aussieht, hat tiefe Wurzeln in unseren Bindungserfahrungen. Ich zeige, wie Bindungsan...
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Der verborgene Dialog: Warum wir Nähe wollen – und sie doch blockieren
Manchmal wünschst du dir Nähe, Tiefe und Verbindung – und merkst doch, dass du im entscheidenden Moment innerlich zurückweichst. Ein Teil in dir sagt Ja, während ein anderer leise bremst. In die...
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Wer hat hier eigentlich das Sagen? Macht in Beziehungen verstehen
Manchmal merkst du, dass du öfter nachgibst, während der andere entscheidet. Du fragst dich, ob deine Bedürfnisse wirklich gleich viel zählen oder ob sich etwas still verschoben hat. In dieser F...
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Familienaufstellung: Wenn Symptome eine Botschaft tragen
Manchmal fühlt sich etwas in mir oder in deiner Beziehung festgefahren an. D stößt immer wieder an dieselben Grenzen, ohne genau zu wissen, warum. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Sympto...