gut in Beziehung
Systemische Impulse für bewusste Paarbeziehungen
Episoden Archiv
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Wenn kleine Gesten wieder Nähe schaffen – Gottman Teil 2
Manchmal fühlt sich Beziehung leer an, obwohl wir uns doch so viel Mühe geben. Kleine Gesten bleiben unbeachtet, alte Wärme scheint verschwunden, und schnell entsteht der Eindruck, wir seien uns...
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Warum ich meinen Partner nicht so gut kenne, wie ich denke - Gottman Teil 1
Manchmal glaube ich, ich kenne meinen Partner. Und dann merke ich, wie viele weiße Flecken es eigentlich noch gibt. Ich deute, ergänze, interpretiere – und wundere mich, warum wir uns missverste...
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Wie du Kompromisse schließt, ohne dich zu verbiegen
Kompromisse gehören zu jeder Beziehung. Und gleichzeitig lösen sie oft ein ungutes Gefühl aus: Gebe ich zu viel auf? Werde ich übergangen? Oder passe ich mich nur an, um Streit zu vermeiden?
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Glück in langjährigen Partnerschaften verstehen
Viele Paare fragen sich, warum manche Beziehungen Jahrzehnte halten – nicht nur formal, sondern innerlich lebendig. In dieser Folge schaue ich auf Forschung zu langjährigen Partnerschaften und a...
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Urlaub als Paar: Warum Nähe nicht planbar ist
Urlaub klingt nach Entspannung, Nähe und gemeinsamer Zeit. Und doch erlebe ich immer wieder, dass gerade diese Tage Paare unter Druck setzen. Erwartungen steigen, Unterschiede werden sichtbarer,...
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Paarzeit trotz Erschöpfung – warum hier Nähe oft ausbleibt
Viele Paare berichten, sie hätten ja Zeit – aber keine Energie füreinander. Der Alltag ist voll, die Kräfte sind knapp, und selbst geplante Auszeiten bringen sie nicht wirklich näher.
In...
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Das bin gar nicht ich – wenn innere Anteile Beziehungen steuern
Manchmal sage oder tue ich etwas in meiner Beziehung und denke direkt danach: Das bin doch gar nicht ich. Meine Reaktion passt nicht zu dem, was ich eigentlich will – und trotzdem passiert sie. ...
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Waldbaden: Wie Natur Beziehung und Selbstwahrnehmung verändert
Ich erlebe im Gespräch, wie stark sich unser innerer Zustand verändert, wenn wir uns bewusst in die Natur begeben. Waldbaden ist dabei kein esoterisches Konzept, sondern eine konkrete Praxis der...
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Digitale Nähe, reale Distanz? Wie Technik Beziehung prägt
Ich beobachte, wie selbstverständlich Technologie Teil unseres Beziehungsalltags geworden ist. Smartphones, Apps und Medien verbinden uns, erleichtern Organisation und schaffen gemeinsame Erlebn...
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Blameshifting – Wenn Schuld in Beziehungen weitergereicht wird
Ich schaue in dieser Folge auf ein bekanntes Beziehungsmuster: Schuld wird weitergegeben, verschoben oder zurückgespielt. Gespräche drehen sich im Kreis, jeder fühlt sich missverstanden, und ech...