gut in Beziehung
Systemische Impulse für bewusste Paarbeziehungen
Episoden Archiv
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Weniger, aber besser: Wie Essentialismus deine Beziehung stärkt
Viele Paare verlieren nicht die Liebe – sie verlieren den Fokus. Der Alltag füllt sich, die Zeit miteinander schrumpft, und irgendwann ist die Beziehung das, was übrigbleibt, wenn alles andere e...
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Der Appell – warum deine Wünsche oft nicht ankommen
Appelle scheitern nicht selten – wegen Ideenklau, wegen Spontanitätskillern oder weil das bloße Aussprechen eines Wunsches beim anderen Widerstand auslöst. Im letzten Teil dieser Kommunikationss...
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Du-Botschaft und Wir-Botschaft – Was Kommunikation über eure Beziehung verrät
Warum beschäftigen uns bestimmte Gespräche noch Stunden später? Weil wir auf der Beziehungsseite einer Botschaft besonders genau hinhören. In dieser Folge – dem dritten Teil der Serie zum Kommun...
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Selbstmitgefühl in der Praxis – Ein Gespräch mit MSC-Lehrerin Dörte Westphal
Wer dauerhaft für andere da ist – als Elternteil, als Partner, als Fachkraft –, kennt das Gefühl: Irgendwann ist der Tank leer. Konflikte eskalieren schneller, Geduld schwindet, und die Sehnsuch...
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Die Sachebene in der Kommunikation – Standpunkte vergleichen, ohne gewinnen zu müssen
Sachliche Kommunikation klingt zunächst einfach: beim Thema bleiben, Argumente abwägen, keine Emotionen reinlassen. Doch genau dieses Verständnis von Sachlichkeit führt in Paargesprächen häufig ...
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Besser kommunizieren in der Beziehung – Teil 1: Selbstoffenbarung
Kommunikationsprobleme in Paarbeziehungen entstehen selten durch das, was gesagt wird – sondern durch das, was gehört wird. Schulz von Thun beschreibt das mit seinem Vier-Seiten-Modell: Jede Bot...
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Gemeinsam ins neue Jahr – Wie Paare ihre Ziele gemeinsam planen
Alltag und Arbeit auch echte Paarzeit entsteht? In dieser Folge nehme ich euch mit in meine persönliche Jahresplanung: Was hat uns als Paar im letzten Jahr gut getan, was hat gefehlt, und was wo...
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Mit Verständnis durch die Feiertage – das Riemann-Thomann-Modell für Weihnachten
Weihnachten soll schön sein – und wird es manchmal nicht. Das Essen muss stimmen, die Stimmung auch, und gleichzeitig kommen Menschen zusammen, die sich das ganze Jahr kaum sehen. Unterschiedlic...
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Authentisch leben: Was Virginia Satirs 5 Freiheiten in Beziehungen verändern
Viele Menschen spüren, dass ihnen in ihren Beziehungen etwas fehlt – nicht Zuneigung, sondern Echtheit. Sie sagen nicht, was sie wirklich denken. Sie fühlen, was sie fühlen, erlauben es sich abe...
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Herz und Verstand – Warum ich Paartherapeut bin
Viele Paare kommen erst dann in Therapie, wenn der Druck so groß geworden ist, dass kaum noch ein anderer Weg bleibt. Doch warum eigentlich Paartherapie – und warum ausgerechnet ich?
In ...