In dieser Episode spreche ich über das zweite und dritte „Geheimnis“ glücklicher Beziehungen nach John Gottman. Beide haben einen gemeinsamen Kern: sich einander zuzuwenden – im Rückblick und im Alltag.

Ich erzähle, warum Zuneigung und Bewunderung kein romantischer Luxus sind, sondern ein Schutzfaktor für Beziehungen. Wenn wir uns an unsere gemeinsamen Anfänge erinnern, an das, was uns einmal berührt und verbunden hat, verändert sich oft spürbar die Energie zwischen zwei Menschen.

Ich stelle die Methode der Magic Moments vor, mit der Paare ihre ersten emotionalen Erfahrungen wieder lebendig werden lassen. Diese Erinnerung wirkt nicht rückwärtsgewandt, sondern nährt die Beziehung im Hier und Jetzt.

Außerdem spreche ich über die vielen kleinen Beziehungsangebote, die wir uns im Alltag machen – und wie entscheidend es ist, ob wir sie wahrnehmen oder übersehen. Nicht aus Boshaftigkeit, sondern aus Gedankenlosigkeit wenden wir uns oft voneinander ab.

Zum Schluss lade ich dich ein, dein eigenes Beziehungskonto zu führen. Nicht als Bewertung, sondern als Bewusstseinsübung: Wie viel Raum hat Beziehung in deinem Alltag?