Was passiert, wenn das Engagement für den Job die Nähe zu deinem Lieblingsmenschen gefährdet? Immerhin gehen eine von zehn Trennungen auf das Konto von zu engagierten Karrierezielen (Statistica, 2022)? Und was hilft dir weiter, wenn du feststellst, das bei dir der Job die Beziehung frisst?

Gehörst du auch zu denen, die sich jedes Jahr das Gleiche vornehmen und sich dann das restliche Jahr selbst im Weg stehen? Oft stimmt das nicht nur für unsere persönlichen Ziele, sondern auch für die Dinge, die wir in unserer Beziehung verändern wollen. Etwas Neues beginnen gelingt dir besser, wenn du gut mit dem Alten abschließt. Rituale in den Raunächten sind perfekt dafür geeignet. Wie das geht, erfährst du in dieser Episode.

Die Geburt des ersten Kindes ist eine enorme Belastungsprobe. Es kommt ein kleines Wesen zur Welt, das wie ein Schwamm alle Liebe und alle Aufmerksamkeit aufsaugt. Es schreit, raubt einem den Schlaf, sabbert auf unsere Kleidung und beginnt nach einem 3/4 Jahr Regale und Schränke auszuräumen. Und auch wenn Kinder älter werden, liegt der Fokus häufig darauf, die Rolle als Elternteil auszufüllen und weniger auf darauf, ein Paar zu bleiben.

Nehmt euch Zeit, um wieder zueinanderzufinden, bevor aus Unzufriedenheit und kleineren Streits mehr wird. Lasst uns gemeinsam einen Tag lang den Fokus auf euch als Paar legen.

Kinder stellen alles auf den Kopf, auch eure Beziehung! Schlafmangel, Entfremdung, Überforderung oder in neue Rollen finden sind echte Belastungsproben für Eltern. Wie ihr ganz konkret einen Babysitter findet und so wieder Zeit für euch findet, hört ihr in dieser Episode.

Nähe und Distanz spielen zu Beginn einer Beziehung kaum eine Rolle. Verliebt kann man gar nicht genug vom andern kriegen. In späteren Beziehungsphasen wird das Thema wieder bedeutsamer, aber kann es auch mit Kindern klappen? Warum Bindung und Autonomie für euch so wichtig sind, erfährst du in dieser Episode.

Was passiert eigentlich nach den Schmetterlingen im Bauch und warum wird es plötzlich so schwierig miteinander? Jedes Paar durchläuft 5 Phasen, bis es in einer tiefen und festen Liebesbeziehung angekommen ist, sofern man nicht vorher das Handtuch schmeißt. Welche Phasen das sind und worauf du achten solltest, erfährst du in dieser Episode.

Eigentlich machen wir alles richtig, wenn wir offen und authentisch ins Gespräch gehen. Manchmal gibt es aber die ein oder andere Stolperfalle auf dem Weg zu einer guten Kommunikation. Welche das sind schauen, wir uns heute an.

Es sind diese fiesen kleinen Randbemerkungen, die Selbstzweifel schüren und dir einen Stich versetzten. Mal als Scherz verpackt, mal als Wunsch formuliert. Der Grundtenor ist aber immer der gleiche: du bist mir nicht genug, ich will dich anders. Wieso das so ist und was dahinter steckt, erfährst du in dieser Episode.

Wenn Blumen mitbringen und Zettel am Spiegel langweilig geworden sind, dann verrate ich dir in dieser Episoden 10 Ideen, um deinen Partner zu überraschen und damit deine Beziehung aufzupeppen.
Die Episode enthält unbezahlte Werbung!

Wenn du schon mal das Handy deines Lieblingsmenschen gecheckt hast oder eifersüchtig wurdest, weil er oder sie 20 Minuten zu spät nach Hause kam, dann ist diese Folge genau für dich.