Beziehungskrisen haben wir alle hin und wieder - größere und kleinere. Welche beiden Ebenen du im Blick haben solltst, um gestärkt aus einer Krise herauszukommen, verrate ich dir in dieser Episode.

Wieso bin eigentlich ich der- oder diejenige, der / die immer den Müll rausbringt, oder die Kinder ins Bett? Wenn du dich das auch schon mal gefragt hast, dann ist diese Episode genau für dich!

Grenzen zu setzen ist in Beziehungen überlebenswichtig und Grenzen zu respektieren ein Zeichen echter Wertschätzung. Auf welchen Ebenen du am besten Grenzen setzt und was es dabei zu beachten gilt, hörst du in dieser Episode.

Psychische Erkrankungen sind nicht nur für den / die betroffene*n Partner*in eine echte Herausforderung, sondern auch für die Partnerschaft selbst. Eine andere Sichtweise auf Erkrankung kann dir helfen und euch als Paar entlasten.

Die Art und Weise, wie wir als Kinder Bindung erfahren haben, wirkt sich bis in unsere Beziehen im Hier und Jetzt aus. Welche Bindungstypen es gibt, was sie dir über dich verraten und wie du sie ggf. ändern kannst, erfährst du in dieser Episode.

Trennungsgedanken hatten wir wahrscheinlich alle schon mal (Es sei denn du bist noch in der Verliebtheitsphase und hast die rosarote Brille auf).
Mir kamen Trennungsgedanken nicht nur in großen Krisen, die wir miteinander hatten, sondern auch in stillen Momenten, in denen ich mich einfach unglücklich gefühlt habe.
Was dir Trennungsgedanken sagen und wie du mit ihnen umgehst verrate ich dir in dieser Episode

Wir haben uns auseinandergelebt, höre ich oft in meinen Therapiesitzungen und manchmal habe ich das Gefühl auch selbst. Wie es entsteht und was du ändern kannst, um wieder mehr Nähe in deiner Beziehung zu spüren, erzähle ich dir in dieser Episode.

Eine Bucket-List ist großartig. Heute erfährst du, was eine Bucket-List ist, wie du sie anlegst und warum jeder für sich und ihr als Paar eine Bucket-List haben sollte.

Liebe und Wertschätzung kannst du auf ganz unterschiedliche Arten ausdrücken. Manchmal geben wir uns die größte Mühe und es kommt trotzdem nicht bei unserem Partner an. Wenn das so ist, dann liegt das vielleicht daran, dass ihr unterschiedliche "Sprachen" sprecht. In dieser Episode von "gut in Beziehung - der Paartherapiepodcast" erkläre ich dir das Konzept von Gary Chapman und wie du lernst die Sprache deines / deiner Partner*in zu sprechen.

In dieser allerersten Episode lade ich dich herzlich zu einem kleinen Gedankenexperiment ein. Ich freu mich, wenn du mir zuhörrst.