gut in Beziehung
Systemische Impulse für bewusste Paarbeziehungen
Episoden Archiv
-
Selbstfürsorge im Wald - warum Natur die wirksamste Auszeit ist
Viele Menschen kommen abends erschöpft nach Hause - und versacken dann vor Netflix oder Social Media. Das Gefühl, wirklich zur Ruhe gekommen zu sein, bleibt aus. In dieser Episode erkläre ich, w...
-
Aufgaben in der Beziehung neu verteilen – fair, bewusst und auf Augenhöhe
Wahrscheinlich machst du oft das Gleiche in deiner Beziehung und vielleicht fragst du dich, ob das eigentlich noch gerecht ist.
Diese Episode beschäftigt sich mit dem Thema faire Aufgab...
-
Entspannter Urlaub: Was Paare vor der Reise klären sollten
Der Urlaub soll Erholung bringen – und vielleicht auch die Beziehung retten. Doch diese Hoffnung setzt viele Paare unter Druck. Ungelöste Konflikte verschwinden nicht durch eine Reise. Sie warte...
-
Wie du dich in einer Beziehung nicht verlierst
Sich in einer Beziehung zu verlieren ist oft kein bewusster Entschluss. Es passiert durch kleine Kompromisse, durch Fürsorge, durch den Wunsch, dem anderen zu gefallen.
Doch wer sich da...
-
Walk and Talk Therapie: Beratung in Bewegung
Was tun, wenn du Unterstützung für deine Beziehung möchtest, dein Partner aber nicht mitkommt?
Ich habe in den letzten Monaten eine Antwort darauf erprobt: Walk and Talk Therapie. Dabei...
-
1. Kleine Gesten, große Wirkung: Wie du deine Beziehung im Alltag stärkst
Längere Beziehungen bringen es mit sich, dass man sich auf vielen Ebenen begegnet – aber selten als Paar. Man ist Elternteil, verwaltet gemeinsam den Alltag, plant den nächsten Urlaub. Die Paar-...
-
Von Sexlust und Sexfrust – Was glückliche Paare anders machen
Wenn Sexualität in der Partnerschaft zur Quelle von Frust wird, stellt sich die Frage: Was machen Paare anders, bei denen das nicht so ist? Diese Episode liefert Antworten aus der Forschung – un...
-
Knowing-Doing-Gap: Warum wir trotz gutem Vorsatz nicht handeln
Die sogenannte Knowing-Doing-Gap, die Lücke zwischen dem, was wir wissen, und dem, was wir tatsächlich tun, ist eine der hartnäckigsten Herausforderungen in Beziehungen. In dieser Episode geht e...
-
Beziehungsziele setzen – so findet ihr als Paar euren gemeinsamen Weg
Viele Paare wissen, dass sie etwas verändern möchten – aber nicht, wo sie anfangen sollen. Ziele zu setzen klingt einfach, solange sie vage bleiben. Sobald es konkret wird, entstehen Fragen: Was...
-
Beziehungskrach - Was tun? Krisenintervention für Paare
Wenn es in der Partnerschaft der Krach kommt, ist oft wenig Energie übrig für Gespräche, Verständnis oder Lösungen. Diese Episode nimmt das ernst.
Ich unterscheide zwischen lautem Bezie...