gut in Beziehung
Systemische Impulse für bewusste Paarbeziehungen
Episoden Archiv
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Nähe und Distanz: Wie Bindung und Autonomie eure Beziehung prägen
Bindung und Autonomie – hinter diesen beiden Begriffen steckt eine der grundlegendsten Dynamiken in Partnerschaften. Wieviel Nähe, wieviel Freiraum: Das Verhältnis dieser beiden Pole prägt, wie ...
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Die fünf Phasen jeder Partnerschaft – und was sie bedeuten
Irgendwann verfliegen die Schmetterlinge. Was bleibt, ist oft Unsicherheit: Stimmt etwas nicht mit uns? Sind wir das falsche Paar?
In dieser Folge erkläre ich, warum das, was viele Paar...
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Warum Authentizität in der Kommunikation alles verändert
Viele Ratgeber zur Kommunikation beschreiben, wie man Stimmlage, Körpersprache und Augenkontakt gezielt einsetzen soll – und machen Gespräche dabei komplizierter als sie sein müssen. Dabei steck...
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Bodyshaming in der Beziehung – wenn Kommentare verletzen
Es sind die kleinen Randbemerkungen, der Scherz über ein paar Kilos, die Anmerkung zur Frisur – Sätze, die häufig fallen, ohne dass dem Gegenüber ihre Wirkung bewusst ist. Die Botschaft dahinter...
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Deinen Lieblingsmenschen überraschen – 10 konkrete Ideen für Paare
Beziehungen brauchen keine grossen Gesten – aber gelegentlich brauchen sie Abwechslung. In dieser Folge stelle ich zehn Ideen vor, wie du deinen Lieblingsmenschen überraschen kannst, ohne stunde...
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Eifersucht: Ein Mix aus Angst, Wut und Selbstzweifeln – und was das mit Selbstwert zu tun hat
Eifersucht gehört zu den belastendsten Gefühlen in Beziehungen. Sie entsteht oft aus Angst, Selbstzweifeln oder früheren Verletzungen. Eifersucht kostet Kraft . Und weil sie so viel Energie bind...
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Warum ihr mehr in die Natur solltet – und was das mit eurer Beziehung zu tun hat
Was passiert in uns, wenn wir im Wald sind? Und was hat das mit unserer Beziehung zu tun? In dieser Episode spreche ich darüber, warum ich Paartherapiesitzungen in die Natur verlege, was dabei a...
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Recht haben in der Beziehung – warum es Paare erschöpft
Recht haben und glücklich sein – beides gleichzeitig geht meistens nicht. Ich beschreibe, warum wir in Beziehungen so viel stärker auf dem eigenen Standpunkt beharren als in anderen Lebensbereic...
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Keine Lust auf Lust – wenn das Wertesystem im Weg steht
Viele Paare erleben Phasen, in denen Lust und Sexualität aus der Beziehung verschwinden. Oft liegt das nicht nur an Stress oder Alltag, sondern an inneren Überzeugungen über Sexualität.
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Beziehungskrise als Chance: Wie Paare gemeinsam wachsen
Beziehungskrisen entstehen selten plötzlich. Häufig entwickeln sie sich über längere Zeit durch unerfüllte Bedürfnisse, Missverständnisse oder belastende Lebensphasen.
Ich erkläre, wie B...